哪些穴位可以凹陷减肥？

1.拔火罐可以通过皮肤组织将体内的湿气和寒气排出体外，会让人神清气爽。

2.因为人体的经络、穴位、五脏六腑都是相通的，外界的吸力会刺激体表的穴位，然后通过筋骨对人体的五脏六腑进行相应的调整，使人的血液畅通，强身健体。

3.拔罐对局部组织损伤、腰椎间盘突出等症状也有一定疗效。长期定期拔罐可以缓解疼痛，缓解症状。

4.很多现代美容等养生场所已经开始研究推出拔罐减肥方案。

不足之处

1，拔罐的时间和间隔要把握好。有些人经常拔罐，因为他们享受这个过程，结果他们的皮肤严重受损，引起感染和严重的皮肤瘀伤。

2.对于一些患有炎症或出血性疾病的患者来说，拔罐不仅是无奈之举，甚至会产生更具破坏性的后果。

3.拔火罐后，一定时间内不要洗澡或着凉，否则会引发无病呻吟，甚至加重病情。

拔罐减肥的缺点和副作用

1.拔罐后立即洗头洗澡。

拔罐后，你会感到放松，精神很好。感觉洗澡会舒服一些，其实不然。

很多人认为拔罐后洗澡会让身体更舒服。其实这是不正确的。拔罐后皮肤很脆弱。这个时候洗澡容易导致皮肤发炎等皮肤病。如果你用冷水洗澡，你很容易感冒。所以，拔罐后切记不要马上洗澡。建议洗完澡后拔罐。

2.拔罐时间越长越好。

有人认为拔罐时间越长减肥效果越好，误以为拔罐半小时以上，拔罐治疗效果更好。事实上，并非如此。一般拔罐治疗的时间是:十分钟内从拔罐到拔罐。

因为拔罐疗法的主要原理是负压而不是拔罐时间，负压越大，拔罐时间越短。如果负压大，拔罐时间过长，会导致拔出水泡，从而引发皮肤病。

3.同一穴位反复拔罐

有的人短时间内看不到减肥的效果，就反复拔罐同一个部位。这也是不对的。反复拔罐一个部位，会导致皮肤发红、损伤，伤害皮肤。所以在进行拔罐治疗的时候，可以在身体的多个部位进行拔罐，而不是每天都在同一个部位进行，这样全身都可以减肥。

4.拔罐可以在身体的任何地方进行。

很多人认为只要肥胖就要拔，比如肚子大就要对肚子做拔罐治疗。这是不对的，拔火罐也不适合你的胸部。通常拔罐治疗的主要部位是肩、背、腰、四肢。

拔火罐穴位减肥

1，背穴:华佗夹脊穴。

2.腹部穴位:天枢、大恒、气海、薛源。