不吃东西是什么意思？

快餐是英国医学博士迈克尔？莫斯利倡导的瘦身方法。也就是说，一周正常吃五天，少吃两天(吃的量大概是平时的四分之一)，让身体回到最自然的状态，达到瘦身的目的。禁食迎合了低热量饮食的趋势，可以帮助身体排毒减肥。

禁食计划:一周内选择两个不连续的日子，饮食重量控制在平时的25%，不吃午饭，不禁食，剩下的五天没有限制。禁食只是一种生活方式，回归自然饮食，用大脑思维对抗饥饿，用理性思维帮助减肥，放下贪欲，自然减肥。