如何判断自己是否有产后抑郁症的表现，轻度产后抑郁症多久可以治愈？
如何判断自己是否有产后抑郁症？
1.如果产妇觉得自己食欲不振，不想吃饭，体重在一点一点下降，往往会觉得身体虚弱，像得了大病一样。
2.感觉自己精神总是不好，眼睛经常呆滞，睡眠不好，甚至可能出现严重的睡眠障碍。白天感觉头晕，思想不集中，语言表达混乱。产后抑郁症患者大多缺乏逻辑和综合判断能力。
3.一旦产后抑郁的女性产生了极大的自卑感，她们往往会过于自责自己是个糟糕的母亲，甚至对任何食物都缺乏信心。我也会在和顾宝的比较中失去性趣，觉得人生无趣，活着等于受罪。
4.产后抑郁症患者白天会感到抑郁。他们总觉得家人只关心孩子，不关心自己。自从生了孩子，他们几乎没有朋友圈，和朋友的关系也很冷淡。他们每天都很焦虑，无法集中注意力。
5.对自己没有信心，就会经常胡思乱想，担心老公会厌烦自己，担心老公会出轨，整天疑神疑鬼。
6、因为一点小事就会哭很久，觉得孩子的到来占用了自己的时间，做不了别的事情。
7.最严重的表现就是自杀倾向。
轻度产后抑郁症多久能治好？
产后抑郁是因为孕期你是家里的重点保护对象。生完孩子，孩子就成了第一要务，你心里会有心理落差。另外，生完孩子后照顾孩子是一项繁重的任务，然后就会出现产后抑郁症。把一切都放轻松，以为孩子是母亲的宠儿。为了孩子，一切都是值得的。慢慢调整心态，你会好起来的。
病人的症状是抑郁，表现为表情阴郁，无精打采，爱哭。患者经常用“不开心”、“空虚”、“孤独”等词汇来描述自己的感受。患者往往会感到压抑和沮丧。即使1-2周情绪有所好转，但很快又陷入抑郁。患者抑郁程度一般不严重，情绪反应是存在的。一些幽默的警句和轻松的对话可以让他们感觉更好。患者可以感知到自己的情绪异常，但会责怪他人或环境。
很多宝爸都很关心，想知道轻度产后抑郁症多久能好。但实际上，只要宝爸爸们和分担对宝宝的照顾，就是因为家庭的重心突然转移到宝宝身上而产生心理落差而患上抑郁症，不需要药物治疗，不利于的健康。最后，希望宝妈们可以悠着点，这样才能更好的喂养宝宝。