夏宇童为了减肥减掉了25公斤，明星教你如何减肥。

谁是夏宇童？这位21岁的台湾省新生代偶像歌手，正以其无敌的人气成为最抢眼的偶像指标。这个可爱的小女孩有着超级守时的外表和很棒的音乐，但如果你知道她近乎神话的减肥史——她通过节食和锻炼在短短九个月内瘦了25公斤，你不得不为她惊人的毅力所折服。66 kg-55 kg从弥勒佛到可爱妹子

谁能想到呢？17岁的宇通，在他面前娇小而骨感，曾被人冠以“弥勒佛”的绰号。有一次暴饮暴食，体重飙升到66公斤，甚至被同学刺激到“男朋友不行了”。反复的打击让她下定决心减肥。

忌吃！一定要避免吃！

如果肥胖的根本原因是暴饮暴食，那么节食就是减肥的必要途径。在减肥的日子里，宇通开始严格控制饮食，淀粉(如米饭、面包)；油炸(如炸鸡、薯条)；甜食(如巧克力、蛋糕)。这些都是她饮食上的禁忌，肯定是不能碰的。不过宇彤也分享了她的独门秘籍:可以只吃米饭和蔬菜，也可以只吃肉，但一定是瘦肉，淀粉和肉分开吃不容易形成脂肪。相反，吃有肉的米饭是最容易长胖的！