每天午饭只吃魔芋，晚饭不吃，能减肥吗？

因为人减肥的主要原因是因为摄入的热量低于摄入的热量，

如果你中午只吃苹果，你就已经减少了一天的热量摄入，当然也就瘦了。

但是据说午餐和晚餐不吃会胖，因为怕中午不吃，下午饿了，会控制不住吃很多，这样一天吃的热量会比平时一日三餐按时吃的高~ ~会胖。

那又怎么样

由于中午吃得少，

下午控制一下

至少不会比我没减肥的时候多。

麻辣烫表面有一层油层，热度很高。。吃饭的时候要注意。

还有高热量的饼干。小包装有400多卡路里，和一顿饭一样~ ~ ~ ~ ~

骗人的

以上都是我从162-95减肥的经验~

吃药只是暂时的，想想适合自己的生活规律才是真的好办法~ ~

加油！