陈奕迅16岁的女儿身材很好。青春期的女生应该如何正确运动？

首先，确保你有健康的饮食。

每个人都希望通过运动拥有一个好的身体，但我希望每个人都知道一件事，那就是身体不仅要从外到内的运动，还要从内到外的注意饮食。内外都要调，才有更健康的身体。

所以，你必须确保你在锻炼前有一个健康的饮食。什么是健康饮食？就是每天吃素，尽量做到饮食合理，然后少吃油腻的东西，会胖的。在你有了健康的饮食之后，保持健康是一种更好的做法。

第二，一定要保持规律健身。

很多人偶尔会去健身房，突然想起来我会去一次，三天打鱼两天晒网。这种情况不会好，也不会有好结果。所以，想要通过健身拥有好身材，一定要坚持健身。

坚持健身并不意味着每天都要去。一周可以去三四次，但不能一个月只去一次。一个月只去一次效果一点都不明显。所以，想要通过健身来练好身体，一定要坚持。坚持就是胜利，无论什么事情坚持下来都会有好的结果。

第三，经常做有氧运动。

不要盲目追求健身房或者家里的那些高难度动作。有些动作根本不适合女生，女生也没必要做，尤其是16岁，也没必要完成高难度动作，只要经常做一些有氧运动就可以了。

经常做有氧运动，在一定程度上可以让自己保持好身材，让身体更健康。