太胖了，瘦身霜和瘦身精油会有用吗？

减肥产品只帮你减脂。真正减脂的是每天一定强度的运动。合理的饮食，如果你想减肥，你必须吃早餐和鸡肉作为午餐。

牛肉等。

低热量的肉，或者炸酱面，晚餐少吃点，吃点清淡的粥。