有哪些减脂动作可以坚持下去，甩掉肚子和胳膊，拜肉？

如果你想减掉肚子和手臂上的肉，你可以做开合跳，双脚分开与肩同宽，双手向上举到身体两侧，同时向两侧跳，双手向下跳。重复以上动作，就能有效的甩掉肚子，甩掉怀里的肉。