我是一名高中生。新年我胖了十磅。现在我想减肥。怎样才能健康减肥? 看来你是胖得比较快的类型。这样减肥会更快。建议你先减少食量。吃八顿饱饭。每天晚饭后。散步30到60分钟。我相信你很快就会瘦下来的。减肥要坚持。 (疾病)开始