推荐一个好的运动健身APP。

好的锻炼和健身包括keep、hot fitness、FitTime、music power和日常瑜伽，介绍如下:

1，keep(免费游乐场)

Keep是一个app，2015年2月4日上线。致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友、健身饮食指导、器材购买等一站式运动解决方案。Keep开设了线下运动空间Keepland，销售KeepKit系列智能硬件产品，被App Store评为“2015年度精选应用”。

2、热健身

热健身搭建健康生活方式平台，以健身为出发点，在平台上为用户提供多元化的生活相关服务。除了健身教学和社区分享，它还提供包括健康饮食、教练、服装和设备、健康管理等在内的健身和健康服务。，满足用户在健身方面的更多需求；让健身文化成为一种生活方式。

3、合适的时间

FitTime睿健时代官方健身App，健身视频，语音教学海量专业健身课程，全语音视频教学；？制定科学的健身计划，选择多种训练；其健身技术团队有着扎实的健身基础知识，平时喜欢钻研各种健身细节，把实践的反馈总结成适合初学者学习的健身课程。

4.音乐功率

乐动力是一款健康应用，可以全天候自动记录用户的运动行为。支持步行、跑步、骑行等有氧运动的自动识别和热量计算，还能帮助用户自动生成日常生活轨迹。只要你随身携带手机，乐瞳就可以自动记录一整天的运动量。没有复杂的操作，也不用担心忘记！

5、日常瑜伽

每日瑜伽是一款瑜伽教学APP，有视频，有音乐，有难度，非常适合想练瑜伽的朋友。每日瑜伽提供的瑜伽课程体系架构包括基础课程、国内外名师课程、瑜伽入门、减脂塑形等高级课程体系。