柚子什么时候减肥效果最好？

一、柚子酸甜可口，富含维生素C，可以补充人体的维生素。柚子含有丰富的果酸和膳食纤维。果酸可以促进胃酸的分泌，从而促进脾胃对食物的消化和吸收。膳食纤维可以增加肠道蠕动，加速人体新陈代谢，所以晚上吃柚子可以起到减脂减肥的作用。但柚子性寒，晚上不宜吃太多，脾胃虚寒、慢性胃炎、胃溃疡的人也不宜吃。

第二，吃柚子减肥比较好。减肥期间吃柚子有助于减肥。

柚子是一种水分充足的水果，饱腹感很强，而且热量很低，即使我们吃多了也不会导致肥胖。

首先，柚子的营养价值很高。它富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、b1、b2、C、P、磷、钙、镁、钠，钙含量大大超过其他水果。

第三，吃柚子减肥是真的。胰岛素含量低可以促进体内脂肪的代谢。一般人吃东西后胰岛素浓度会升高。如果胰岛素浓度增加比较少，可以有效促进人体消化食物并转化为能量，较少会以脂肪的形式在体内积累。