杜海涛一直在锻炼。她为什么没瘦下来？

因为杜海涛没有找到正确的减肥方法，没有坚持下来。在参加综艺节目之前，杜海涛是个不折不扣的胖子。他真的很胖。不过不得不承认，杜海涛胖乎乎的，很可爱。他自己就是个多面手。他会唱歌，会跳舞，会主持，会做生意，会演戏。但是他参加了综艺节目之后，真的变成了，和沈在一起之后，真的被很多人羡慕。没想到杜海涛是潜力股。

在之前杜海涛参加的综艺节目中，他自己也说过，任何事情都需要靠自己的毅力和坚持才能成功，并且他告诉大家，他变帅变瘦的秘诀之一就是一定要去跑步，少吃多动。如果跑完步后觉得饿了，这个时候就不要吃任何东西，否则就会半途而废。

因为你运动的时候消耗了很多热量，但是如果你运动后吃了东西，你就不会运动了，所以切记跑步后千万不要吃东西。减肥的时候，一定不要在意体重秤上的数字，因为你的身材很重要。不管你称体重的时候有没有发现自己掉秤，其实只要你坚持，你的围度会有明显的改善。因为这个时候你的肌肉含量增加了，脂肪减少了，脂肪含量也减少了。

无论如何都要坚持减肥，虽然杜海涛减肥前一直嚷嚷着要减肥，一直没瘦下来。但是，我们不得不承认，经过上一期综艺，杜海涛真的意识到了坚持的重要性，成功地把自己改造成了一个美男子。所以如果你想减肥，多向杜海涛学习。