瑜伽理疗课程有哪些？

01，瑜伽激活眉毛的序列。这个序列主要是关于眉心轮的激活，一个* * *，有9个体式。练习时请注意集中在眉心。

02.瑜伽激活喉咙脉轮序列。这一套是关于喉轮的激活。有九种瑜伽姿势。练习时注意下颌后缩。

03.瑜伽激活心脏脉轮序列。这一套是激活瑜伽心轮，也称为希望之轮，为驼背姿势与胸部。

容易抑郁和沮丧的人特别适合练习这个顺序。

04.瑜伽激活了海底脉轮序列。这套是瑜伽海底脉轮序列。练习时注意保持骨盆稳定，注意收紧会阴向上提。

05.瑜伽激活太阳齿轮序列。这套是瑜伽太阳齿轮序列，太阳齿轮和核心密切相关，因为这套序列主要是针对核心的，所以核心力量不够的话你要多练。

06.瑜伽激活脐轮序列。这套是激活瑜伽肚脐轮，一个***10的体式。练习的时候，注意呼气的时候尽量让肚脐，向内收，找到脊椎深处的感觉。