醋和蛋液会让你变胖吗？

喝醋蛋液不会长胖，经常喝醋蛋液还有一定的瘦身效果。醋可以促进糖和蛋白质的代谢，防止肥胖。醋还可以帮助消化，促进肠道对钙磷的吸收。而且用醋泡过的鸡蛋会破碎，从而释放出大量的卵磷脂、胆碱、生物素等物质，醋后容易被人体吸收。另外值得一提的是，鸡蛋壳会被醋软化，鸡蛋壳中的钙会变成醋酸钙，大大增加了被小肠吸收的概率。醋蛋结合，是排毒圣品。体内毒素明确，自然瘦，所以醋蛋液可以起到一定的瘦身美容效果。

如何吃醋泡鸡蛋减肥；

1，饮用时用2~3倍量的温开水冲服，加些蜂蜜调味。一个鸡蛋泡的醋蛋液，7-10天用完。

2.为了让减肥效果持久，第一个醋蛋服用3天后再浸泡下一个醋蛋液，保证服用的连续性。如果没有不适感，就要坚持喝，不要只是品尝。

3.服用醋蛋液时，要注意不要空腹服用。空腹喝酒对肠胃刺激太大，不利于减肥。另外，不要和小苏打、胃舒平等碱性药物、磺胺类药物一起使用。

4、醋泡鸡蛋可以减肥，但每天不宜摄入过多，最多1 ~ 2杯稀释醋，以免对肠胃刺激太大。建议一天不要喝超过两次。

5.最好在早餐后半小时服用醋泡鸡蛋。晚上睡觉前一般不建议增加营养，不容易吸收。