如何选择瑜伽垫？

瑜伽垫是我们练习瑜伽时会用到的一种瑜伽器械。瑜伽垫材料种类繁多，环保标准不一。那么在选择瑜伽垫的时候如何选择适合自己的瑜伽垫呢？今天给大家介绍一下选择瑜伽垫的方法。我们快点学吧。

如何选择瑜伽垫？

1，材料是什么，TPE还是PVC，还是其他材料？TPE是环保材料，可以自然降解，而PVC不是。

2.容易清洗吗？通常用湿毛巾擦洗TPE，然后晾干。PVC坐垫发泡吸水，不易清洗干燥。

3.平放在地上时，是否容易平整不起皱？有些瑜伽垫在地上不平整。

4.出汗后会打滑吗？容易出汗的MM要特别注意这一点。如果她滑倒了，就很难练习姿势了。

5.携带方便吗？有必要带背包吗？出去练习的时候有个背包很方便。

有很多方法可以做到这一点

1.用你的拇指按它。如果瑜伽垫上的印子很久没有弹起来，说明弹性不够。很多PVC坐垫都说是6MM，但是材质根本不够，只有1.1-1.2 KG左右，必然导致密度不够，弹性差。

正常情况下，1.4-1.5KG的6MM PVC坐垫，弹性足以有效保护瑜伽练习者的膝盖和软组织。

2.弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。如果打滑，则PVC泡沫颗粒太小。TPE做的地垫一般不会打滑。

3.用橡皮擦瑜伽垫，看看材质是否容易坏。这是测试PVC坐垫的好方法。

4.注意瑜伽垫的材质，选择环保的。传统的瑜伽垫都是用PVC做的，PVC是长期的塑料污染源，会污染环境。而且塑料的气味也会影响练习的效果。

5.环保瑜伽垫由天然乳胶、麻等天然材料制成，不含PVC。目前，TPE是一种流行的环保瑜伽垫。

瑜伽垫的清洁技巧

练瑜伽的时候，瑜伽垫可以起到保护作用。如何清洗买来的瑜伽垫增加其使用寿命？下面教你如何选购适合自己的瑜伽产品，教你保养技巧。

现在练习瑜伽的人越来越多，瑜伽垫的清洁变得非常重要。清洁瑜伽垫的关键是保护好瑜伽垫上的防滑组织，因为这些防滑组织是瑜伽垫最重要的部分，也是练习瑜伽时防止运动损伤的重要武器。

不太脏的瑜伽垫可以这样清洗。

将两杯水和四滴洗洁精倒入喷雾器中，摇匀，喷在瑜伽垫上，用干布擦干。

但如果瑜伽垫脏了，可以用洗衣粉水擦洗，然后冲洗干净，再用干毛巾擦干，在阴凉处风干。

练瑜伽的时候不要让瑜伽垫伤到皮肤。

当你完成倒立、抱膝等高难度瑜伽动作时，有没有注意到与皮肤紧密接触的瑜伽垫是否干净？

据介绍，健身房的公共瑜伽垫大多没有定期消毒，容易藏污纳垢，滋生病菌，感染皮肤。

可能有人会说，经常在公共地垫上练瑜伽，并没有什么身体上的不适。

其实道理很简单。不干净的瑜伽垫里的病菌传到人体后，并不会马上得病，而是会长期隐藏在皮肤表面。一旦人体免疫力下降，就会发作，导致各种传染性皮肤病。

不打扫。瑜伽垫很可能含有细菌、真菌和尘螨。

其中，细菌可引起毛囊炎，真菌易引起体癣和脚气病，尘螨对过敏体质人群的最大威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。

瑜伽垫分类

测试模型

它最大的卖点就是环保。与PVC相比，它标榜自己是可降解材料。相对来说，味道略小。也比较轻便，便于携带，比普通的PVC坐垫更耐磨，但似乎吸汗效果不如PVC。

麻木的

纯天然，亚麻和黄麻材料。天然麻延展性不够，略显粗糙，所以厂家通常会对其进行处理，比如添加橡胶乳胶等。，而且治疗后会更重。

PVC瑜伽垫

这是近年来新开发的环保瑜伽垫。甚至知名品牌都做了TPE，热塑性弹性体，携带方便，价格适中，韧性和柔软度是目前最有优势的。

是目前市场上最常见的材料。与其他瑜伽垫相比，它最大的优势在于价格实惠。这种坐垫孔洞均匀，密度略高，填充防裂布。但是日常使用，普通的就够了。

乳胶瑜伽垫

乳胶也是从橡胶树脂中提取的，浸泡法结合表面亚麻，完全不用胶水，防滑性极佳，但弹性和回弹性较差。

天然蛋白质含量高、过敏严重者，使用前应仔细确认。清洗时，可用清水擦拭或蘸少许肥皂水，在室内阴凉通风处风干后放好。建议学生自带瑜伽垫。只要能避免健康方面的顾虑，市面上的瑜伽垫种类繁多，你可以根据个人需求进行选择。

橡胶

延展性好。有天然橡胶和工业橡胶。天然橡胶瑜伽垫的卖点是纯天然，回归自然。但是通常比较重。价格不轻在300-1000元。

普通地毯

不要选择那种毛皮地毯。最好是舞蹈室的地毯。然而，地毯不容易清洁。如细菌、真菌、螨虫等。滋生在地毯里，清洗起来比较麻烦，需要经常在阳光下暴晒。而且毛毯的细纤维对呼吸系统敏感的从业者，尤其是有哮喘的从业者也不好，有引发疾病的风险。一般不推荐。

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