最适合人体的室内湿度是多少？

1，当环境温度为18 ~ 23℃，相对湿度为45~65%RH时，为人体最适宜的室内湿度。

2.当温度高于35℃，相对湿度高于70%RH时，人体的自我调节功能会相对减弱。

3.长期生活在温度25℃以上、湿度30%以下、通风不良的暖气房间，容易引起胸闷、气短、四肢无力、咽痛、血液浓缩等一系列临床表现。医学上把这些因取暖引起的症状称为“发热综合征”，是冬季的常见病。老年人新陈代谢慢，身体抵抗力差，是“热证”的高发人群，要特别注意预防。

扩展数据:

供暖时，室温应保持在20℃~ 22℃之间，并注意保持室内潮湿。可以在暖气片上垫一条湿毛巾，让毛巾里的水分慢慢蒸发，或者经常在花盆里洒些水，经常打开门窗通风，保持室内空气清新。温暖干燥的空气容易造成人体水分流失，要多喝水，多吃水果蔬菜来补充。

另外提醒大家，供暖后室内外温差大，要及时增减衣服，防止感冒。经常参加体育锻炼，增强免疫力，增强御寒抗病能力。

人民网-适当的室内温度和湿度可以预防“暖气综合症”

百度百科-指针式干湿温度计