柠檬水怎么做？

柠檬水的方法:材料:柠檬的几种榨汁方法:在1.1升水中加入半粒柠檬汁，放入冰箱，在低温下也容易感到清凉。2.每天至少喝三升柠檬水，不需要特别节食，也不禁止吃零食，但是一定要时不时补充柠檬水。3.必须结合每天15分钟的运动，没必要继续。分散的时间也可以帮助排汗，以消除体内的有害物质。美丽秘诀:柠檬水可以解渴，淡化进食欲望，所以可以有效抑制饮食不当，加上每天总共***15分钟的运动，效果会非常显著。这种减肥法是现在日本最流行的，在家就可以自己减肥，所以被称为“主妇”饮水减肥法，非常有效。