床上瘦腿的方法

如果这些能坚持一周，在利马就能看到效果，会很累。努力尝试，保持均匀呼吸。

可以用以下方法解决以上问题。

记住。当你不是真心的时候。

因为我亲身经历过，可以把脚抬回来，对你会有用的。用手敲打按摩！

2.坚持一周，强度以你自己的耐力为准-

然后用温水和盐洗-促进血液循环-然后用维生素E护理(约10元)

3、促进血液循环，瘦腿的前提是促进血液循环！

1.刷牙的同时，每天早晚刷100次。

4.擦完丝瓜，每天坚持几次，可以叫脚上下。